Detox - Entschlackungskur

Deine 4-wöchige Detox-Kur für neue Energie, innere Balance und ganzheitliche Gesundheit – im Einklang mit deiner natürlichen Fitrah! Es ist empfohlen, diese Kur 2x oder mindestens 1x jährlich durchzuführen

Manchmal ruft unser Körper leise um Hilfe – durch Müdigkeit, Verdauungsprobleme oder ein Gefühl der inneren Schwere. Diese Detox-Kur lädt dich dazu ein, wieder auf deinen Körper zu hören, dich zu reinigen und Raum für Leichtigkeit, Klarheit und seelische Stärke zu schaffen.

In 4 Wochen begleiten wir dich liebevoll durch eine sanfte Umstellung auf basische, entlastende Ernährung – Schritt für Schritt. Du aktivierst deine Selbstheilungskräfte, stärkst deinen Darm, was optimal für Immunsystemstärkung ist, bringst dein Verdauungssystem in Balance und spürst, wie sich dein Inneres aufrichtet – ganz ohne Druck, aber mit spürbarer Wirkung.

Diese Kur ist mehr als nur körperliche Reinigung: Sie ist eine Rückkehr zu dir selbst. Zu deinem Ursprung. Zu deiner Fitrah.

Für dich, wenn du...

dich oft müde, aufgebläht oder innerlich unruhig fühlst

dich seelisch und körperlich neu ausrichten möchtest

deinem Körper (Amanah) Gutes tun willst

bereit bist für einen Neustart mit mehr Leichtigkeit

Starte deine Reise zu mehr Energie, Klarheit und innerem Frieden – von innen nach außen.

Anti-Stress-Kur

Dauer: 4 oder 6 Wochen

Mitten im Lärm des Alltags, zwischen Terminen und Sorgen, spüren wir: Da fehlt etwas. Eine Verbindung. Eine Tiefe. Eine Ruhe, die nicht von dieser Welt ist. Diese 4 oder 6-wöchige Anti-Stress-Kur ist mehr als ein Weg zur Entspannung – sie ist eine Einladung, zurückzufinden: Zu dir selbst, zu deinem Schöpfer. Zu deinem inneren Gleichgewicht. Denn wahre Ruhe finden wir nicht in äußeren Umständen, sondern in der Verbundenheit mit dem Schöpfer. Wenn dein Herz ruhig schlägt, dein Atem fließt und du dich wieder als Teil des Ganzen spürst – dann beginnt Heilung.

In diesen Wochen wirst du:

> lernen, auf deine innere Stimme zu hören

> mit einfachen, aber tiefgehenden Ritualen wieder Erdung spüren

> Körper, Geist und Seele mit gesunder Nahrung und seelischer Nahrung versorgen

> Schritt für Schritt den Stress loslassen

> Du darfst dir erlauben, langsamer zu werden.

> Du darfst dir erlauben, nicht perfekt zu funktionieren.

Was dich erwartet: Anti-Stress-Rezepte, die Körper und Seele nähren – einfach, alltagstauglich und wohltuend. Bewährte ganzheitliche Maßnahmen, die dich wieder in deine Mitte bringen – darunter Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, natürliche Rituale, Bewegung und Impulse zur Selbstreflexion. Ein ganzheitliches Konzept, das dich ganzheitlich stärkt – emotional, körperlich und mental.

Beginn jederzeit möglich – du entscheidest, wann du dir diese wertvolle Auszeit gönnst. Diese Kur ist mehr als nur ein Programm – es ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren, dein Leben zu entschleunigen und neue Kraft zu schöpfen.

Bist du bereit, dir selbst wieder näherzukommen? Dann starte jetzt – für mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Gesundheit.

Ramadankur

Ganzheitlich fasten mit Körper, Geist & Herz. Ein Monat der Reinigung – von innen nach außen.

Ramadan ist mehr als Verzicht. Es ist ein heiliger Monat der Rückkehr – zu Allah, zu deinem Ursprung, zu innerer Klarheit. Doch oft begegnen wir ihm müde, unvorbereitet oder körperlich überfordert.

Diese Ramadan-Kur begleitet dich dabei, den Fastenmonat bewusst, gesund und ganzheitlich zu erleben – als Zeit der körperlichen Entlastung, seelischen Reinigung und spirituellen Erneuerung. Sie ziegt dir, wie man richtig fastet, sodass die Nutzen vom Fasten größer werden.

Was dich erwartet:

> Ganzheitlicher Ramadanplan inkl. Ernährungsplan für Suhoor und Iftar

> Rezeptebuch

> Tipps zur besseren Konzentration auf Gottesdienste

> Wöchentliche Impulse & Motivationsaudios

> Aktiver Austausch mit den Gleichgesinnten in der separaten Gruppe

> Achtsamkeitsübungen & Journaling zur Herzreinigung

> Raum für Stille, inneres Wachstum und bewusste Selbstfürsorge

Erlebe Ramadan als Heilung für Körper & Seele.

Anmeldebeginn immer 4 Wochen vor Ramdanbeginn jedes Jahres.

Weitere Kuren:

• Raucherentwöhnungskur

• Anti-Parasiten-Kur

• Anti-Pilz-Kur

• verschiedene Fastenkuren

• NEU! Demnächst - Disziplinkur